Йога для самых маленьких! 6 простых асан для вашего малыша!

article_1091_1429123936348_1

Йога – это занятие абсолютно для всех! Особенно для детей – их маленькие тела обладают феноменальной гибкостью, которая и не снилась большинству взрослым. Несмотря на это, сильно перегружать ребеночка асанами с закидыванием ног за голову не стоит – вы ведь не хотите травмировать своего малыша!

Зачем же ребенку заниматься йогой? Ответ прост – йога поможет ребенку расслабиться, успокоиться и держать свои мышцы в тонусе. Ну и пока ребеночек будет сидеть в одной из шести асан, которые мы хотим вам показать, вы сможете, наконец, заняться своими делами! Для вашего удобства мы дали асанам названия в честь животных, чтобы вы могли доступно объяснить ребенку, как правильно достичь нужного положения. Не забудьте напомнить начинающему йогу о том, что он должен расслабить свое тело и следить за дыханием! Вам же стоит помнить, что если ребеночку меньше трех-четырех годиков — лучше отложите его знакомство с йогой на год-другой!

001Фламинго

Screen-Shot-2016-07-25-at-21.02.50-380x343

003Бабочка

Screen-Shot-2016-07-25-at-21.01.55-380x317

 

004Лежащая бабочка

Screen-Shot-2016-07-25-at-21.02.09-380x340

 

005Верблюдик

Screen-Shot-2016-07-25-at-21.01.30-380x315

006Лягушка

Screen-Shot-2016-07-25-at-21.01.44-380x312

 

002Змейка

Screen-Shot-2016-07-25-at-20.23.40-380x234

 

Загрузка...