Что делать, если внезапно захотелось солененького, кисленького или чего-то еще???

Готовы поспорить, что у вас регулярно возникает желание съесть что-нибудь этакое. Все мы иногда хотим  чего-то соленого, кисленького, сладенького или всего вместе и сразу. Девушки обычно в таких ситуациях бегут в аптеку за тестом на беременность, сваливая все на возможно уже начавшийся токсикоз. Но не стоит сразу все валить на свалившуюся откуда не возьмись беременность. В большинстве случаев внезапные гастрономические желания значат лишь одно — в вашем организме не хватает какого-то определенного вещества или минерала, недостаток которого ваш организм и хочет восполнить, заставляя вас пожирать все ваши запасы шоколада и соленых огурцов.

Чего же именно вам не хватает и чем именно вам можно исправить ситуацию? Сайт tviget.net протягивает вам руку помощи и хочет рассказать вам о причинах ваших желаний.

001Вам хочется шоколада? Это связано с нехваткой магния, которую лучше всего восполнить нежареными орешками и семечками, фруктами, стручковыми или бобовыми.

beans-heart

 

003Если внезапно захотелось свежего хлеба, а в хлебный идти лень, можете попытаться «заесть» ваши желания мясом, орешками или бобовыми, в которых высокое содержание азота, которого вам так не хватает.

maxresdefault

 

004Приспичило сладкого, а на шоколад у вас аллергия? Попытайтесь поесть свежих фруктов, в которых так много углеводов — то, что вам сейчас просто необходимо.

more-fruktov

 

005Если вы способны выпить за день десяток-другой чашек чая или кофе, это значит, что у вас острая нехватка серы. Что делать? Кушать больше клюквы, хрена и капусты.

027

 

006Кока-кола, миринда и прочие напитки заставляют вас брызгать слюнкой? Брокколи, бобовые, сыр и кунжут вам в помощь!

shutterstock_70108084

 

002Солененького захотелось? УУУУУУУУ!!! У кого-то нехватка хлоридов! Во время ближайшего перекуса сделайте выбор либо в пользу морепродуктов, либо в пользу блюд, содержащих молоко и несодержащих кофеин.

god_zmei

 

007Думаете, что способны съесть целый лимон? Ваш диагноз — недостаток магния в организме. Поищите у себя орешки, фрукты или семена подсолнечника.

2a6da9d5d_623x260

 

008Если вы всю жизнь терпеть не могли супы, а тут прям приспичило, это может значить лишь одно — нехватка воды в организме! Вам следует пить 8-10 стаканов воды в день! ВНИМАНИЕ! Чай, кофе, лимонад и прочее — не считается. Вам следует пить простую воду, в которую при желании следует выдавить чуть-чуть лимонного сока.

bd39671a

 

009В случае, если вам кажется, что готовы съесть слона, можно, конечно же, съесть этого слона, либо выбрать бюджетный вариант — немного сыра, баранины, изюма или сладкого картофеля. Это позволит восполнить нехватку триптофана!

baranina1

 

010Совсем пропал аппетит? Во всем виноваты Витамины В1 и В2, а точнее — их нехватка. Побольше мяса, печени, орехов и семечек!

1393869

 

011Если вам просто захотелось покурить, либо ощутить запах табака — знайте, что ваш организм страдает от нехватки кремния. Больше орехов, семечек и меньше рафинированных крахмализированных продуктов.

rafinirovannie_producty

Загрузка...